Музыка — ключ к молодости мозга
Знакомо ли вам чувство восторга от высокой продуктивности, когда мозг работает на полную катушку и дарит ясность мысли? Ученые обнаружили, что музыка является идеальным инструментом...
Здоровье
Почему полезно отдыхать на море?
Подходит время отпусков, и мы собираемся на море. Чем же полезен отдых на море? Первое – это сама морская вода, которая полезна и для суставов,...
Зачем нужны тренировки?
Когда космонавт Г.Т. Береговой совершил свой полет на корабле «Союз-3» ему было почти 50 лет. На вопрос о секрете своего космического долголетия он рассказал о...
Пять правил для здоровых зубов
Мы тратим огромные деньги на продукты, которые обещают сохранить молодость кожи. Мы занимаемся спортом и едим правильную пищу, чтобы оставаться стройными. А как часто мы...
Три способа восполнить энергию
Вы устали и ничего не хотите делать? Или уже неделю пребываете в состоянии апатии, хотя вроде бы все в порядке? Вполне возможно, что вам просто...
Ревматоидный артрит — опасный враг
«Все валится из рук» — такие слова часто произносят люди, у которых пальцы рук утратили подвижность и гибкость, а суставы деформировались и доставляют немало неприятных...
Загадки атеросклероза
Атеросклероз — не старческий недуг Раньше считалось, что атеросклерозом болеют преимущественно мужчины старше 50 лет и женщины после 60, потому что с возрастом в результате...
Роль щитовидной железы в организме человека
В природе существует сильный антисептик – йод, играющий немаловажную роль в организме многих живых существ. Однако йод очень летуч, поэтому нигде не задерживается. Чтобы удержать...
Физиология по Авиценне
Человечество на протяжении своей жизни постоянно изучало, копило и старалось сохранить для потомков информацию о человеке. На берегу Мертвого моря сохранилась пещера ессеев, где хранились...
Женские проблемы зрелого возраста
Принадлежность к прекрасному полу – это и радости, и обязанности, и особенности. В частности, те, которые касаются здоровья. Чем старше мы становимся, тем очевиднее они...
Как восстановить микрофлору кишечника?
Часто болеете, испытываете слабость, страдаете от кожных высыпаний? Проверьте кишечник! От здоровья кишечника зависит не только пищеварение, но и общее состояние организма. Это не просто...
Как поддержать иммунитет
Поздней осенью и зимой велика вероятность ОРВИ, гриппа и прочих неприятностей. Кто-то делает прививки, кто-то начинает вести здоровый образ жизни, сбрасывать вес, а кому-то по...
Как приготовить компресс из глины?
Что необходимо для приготовления компресса из глины? Инструменты: Керамическое или стеклянное глубокое блюдо Деревянная лопатка Минеральная, родниковая или дождевая вода Салфетка из тонкой ткани Бумажные...
Йога для сердца. Упражнения при пробуждении и по пути на работу
Еще в постели снабдим кровью и прочувствуем все мышцы нашего тела. Лежа на животе на твердом матраце или на полу проделаем определенное упражнение так, что...
Йога для сердца. Как правильно просыпаться
Регулируя процесс пробуждения с помощью дыхательной гимнастики, несложных упражнений йоги для глаз и мимических мышц лица, можно исключить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Приятным бонусом такой привычки...
Йога для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний
Хорошее состояние сердечно-сосудистой системы считается наиболее важным для общего уровня физических способностей человека. Оно отражает не только состояние сердечно-сосудистой системы и легких, но и состояние...
Топ продуктов для белоснежной улыбки
Безусловно, гигиена играет огромную роль в сохранении здоровья зубов. Но то, что мы потребляем внутрь, не менее важно наружного ухода. Предлагаем топ-5 полезных для зубов...
Целлюлит. В погоне за красотой
Сегодня салоны красоты и клиники эстетической медицины предлагают такое множество способов избавления от целлюлита в самые короткие сроки, что неискушенной пациентке практически невозможно устоять перед...
Как помочь себе похудеть?
Сначала хорошенько подумаем Вес — это базовая характеристика здоровья и гармонии человеческого организма. Практически каждый человек идет по жизненному пути в том весе, который больше...
Как побороть авитаминоз
Авитаминоз, или, иначе говоря, недостаток в организме витаминов, — явление чаще всего сезонное. И атакует нас эта весной. И не мудрено: ведь за тяжелый зимний период...
Депрессия — пандемия XXI века
По данным Всемирной организации здравоохранения к 2020-му депрессия займет первое место среди причин преждевременной смерти и инвалидности у женщин и второе – после сердечно-сосудистых заболеваний...
Как избавиться от жира на животе?
На самом деле, убрать жир с живота намного сложнее, чем с других частей тела. Наличие жира в нашем организме – необходимая мера для его нормального функционирования....
10 полезных советов для хорошего сна
Ваше здоровье и красота зависят от продолжительности и качества сна. Чтобы сон был продуктивным, возьмите на вооружение советы экспертов.
Почему болит голова
Часто болит голова? Не стоит относиться к этому легкомысленно. Всегда следует учитывать, что головная боль – не болезнь, а симптом! На свете мало счастливчиков, которые...
10 способов защитить кожу от вредного воздействия солнца
Мы не можем дождаться лета, чтобы насладиться солнцем. И многие из нас не думают о том, сколько вреда доставляют солнечные лучи. А ведь с каждым...
Как укрепить иммунитет
Наступает самое тяжелое время для нашего несчастного организма. Ведь он так измучен после долгих месяцев холодов, отсутствия солнца и натуральных витаминов. В общем, иммунитет к...
В поисках возбуждающих средств
До каких пор человек – будь то мужчина или женщина – чувствует себя молодым? Конечно же, до тех, пока он способен на любовь. И не...
Лет до ста расти нам без старости
Стареть мы начинаем… в 18-20 лет. Именно в этом возрасте в межпозвоночных дисках появляются первые признаки дистрофии. И чем старше человек, тем боле аскетичный образ...
Лечебные свойства серебра
Говорят: «Слово – серебро, молчание – золото», подчеркивая тем самым ценность желтого металла. Однако на заре человечества, когда не было аптек, серебро ценил Серебро является...
Здоровье по-японски
Японки в среднем доживают до 86, японцы – до 79 лет. Кроме того, у этой нации самые низкие показатели инфаркта, рака груди и рака простаты....
