Как поднять настроение весной
Весна – особенное время года, когда пробуждается не только природа, но и все вокруг. Всем нам хочется расцвести вместе с ней! Но нет сил, ни настроения, ни времени. Что же делать? Как почувствовать ее приход «полной грудью»?
Смените имидж!
Специалисты традиционно советуют сходить к парикмахеру и косметологу, сделать маникюр.
Весна – время экспериментов. Поэтому попробуйте поменять что-то в своей внешности кардинально! Но прежде, чем измениться, учтите, что за внешними изменениями обязательно последуют внутренние.
Вы хотите перекраситься в блондинку? Вот увидите – жизнь вам покажется проще, понятнее и веселее! Вам по вкусу рыжий цвет? Берегитесь, окружающие: ваша энергия будет способна «поднять на ноги» любого. Хотите добавить нотку стервозности? Выбирайте черный!
Гуляйте!
Казалось бы, такой избитый совет – побольше гуляйте, но кто его придерживается? У вас был сложный день, чувствуете усталость, накопилось негативное настроение – выйдите на улицу! Сейчас самое время. Понаблюдайте, как пробуждается природа от зимнего сна, послушайте весеннюю капель, позапускайте с детьми кораблики. Если есть возможность, на выходных съездите за город, погуляйте по весеннему лесу.
Выбирайте радугу
Психологами уже давно замечено, что люди, которые носят яркие вещи, меньше подвержены стрессу. К тому же, такая одежда способна изменить ваше настроение в лучшую сторону. Наденьте красную, оранжевую, желтую или розовую одежду и вы вскоре заметите, как мир вокруг вас расцвел!
К тому же, яркие однотонные цвета будут в моде в новом весеннем сезоне. Купите себе лимонно-зеленую куртку, костюм цвета «фуксии», Если на такой подвиг у вас не хватит духу, дополните туалет яркими, броскими аксессуарами.
В моде – натуральное
Полуфабрикаты, пирожки, колбаса, салаты с майонезом – с точки зрения здоровья зима – самое «вредное» время года. Весной начинайте жить по-новому. Научитесь готовить домашний кефир, йогурт и творог. Посейте на подоконнике зелень, высадите лук, начните проращивать пшеницу.
Привычные «зимние» гарниры (каши, картофель) замените на легкие салаты из китайской капусты, листового салата, молодых огурцов, зелени.
Добавьте красоты
Если у вас еще нет на подоконнике ярких цветов в горшочках, то самое время их купить. Ярко-красный гибискус, фиолетовая пеларгония, желтая домашняя орхидея, а как красивы горшочные розы и хризантемы! Можно посеять и однолетние цветы: петунию, настурцию, лобелию, бархатцы.
Составьте список весенних дел
- Посетите интересные выставки, ярмарки, культурные мероприятия;
- Устройте семейный пикник;
- Вымойте окно и впустите в дом весенний воздух;
- Сходите на массаж;
- Пригласите в кафе старого друга;
- Погуляйте по городу.
