Как ухаживать за кожей после зимы
«Пока февраль, как господин, снимает белое пальто», нам бы тоже не мешало пересмотреть свой образ – тот, который отражается в зеркале. Наверняка после долгой зимы захочется добавить коже сияния и гладкости, щечкам румянца, губкам холености. Чтобы встретить весну во всеоружии, объявляем срочную мобилизацию!
Как провести детокс в домашних условиях
Зимой мы активно налегали на пищу, которая помогала комфортно пережить холода, однако такой рацион легким и здоровым не назовешь. Мы не отказывали (и правильно делали!) себе в чем-то сладком и калорийном – для поднятия настроения и не пропускали застолья, а еще мало двигались и бывали на свежем воздухе.
В общем, самое время устроить организму хорошую чистку изнутри, или детокс-программу.
Шаг № 1. Каждое утро начинаем со стакана теплой кипяченой воды с ломтиком лимона. Напиток активизирует пищеварение, значит, помогает выводить токсины. А еще он дает порцию антиоксидантов, которые в конце зимы – лучший подарок для организма.
Шаг № 2. Улучшим микроциркуляцию кожи с помощью щипкового массажа – массажа Жаке. Большим и указательным пальцами глубоко ущипнем кожу лица (легко, не сдвигая и не оттягивая), словно «клюнули».
Нежными быстрыми щипками покроем все лицо, особенно по контуру, и зону шеи. Внимание: крем не наносить, массаж делается по сухой коже, режим – через день в течение месяца.
Шаг № 3. Задействуем лимфодренажный массаж, чтобы активизировать ток лимфы и ускорить очищение клеток кожи. Если нет возможности пройти курс ручного лимфодренажа у специалиста, действуем самостоятельно.
Короткими надавливающими движениями указательного и большого пальцев (помпаж) пройдемся по обеим сторонам шеи, за ушами, вокруг глаз (особое внимание внутренним уголкам), по центру надбровных дуг, у висков. Каждое нажатие должно быть очень легким, повторять трижды, перед процедурой наносить крем.
Внимание: лимфодренаж запрещен при наличии кожных высыпаний, воспалений, проблем с лимфоузлами, при простудных заболеваниях включая сенной ринит (насморк).
Шаг № 4. баня, хамам, сауна. Благодаря «горячей обстановке» раскрываются поры, с обильным потом организм покидает ненужный вредный «багаж». Если посещение парной совмещать с отшелушивающими процедурами, эффект усилится многократно.
Внимание: баня противопоказана при наличии кардиопроблем, заболеваний кожи, органов малого таза. Всем прочим – один-два раза в месяц.
Отшелушивание
Пока солнце не проявило нрав, успеем сделать пилинг. Если до сезона активного солнца и регулярных плюсовых температур не менее трех недель, можно решиться на салонную процедуру, например, микродермабразию или пилинг фруктовыми кислотами. Если нет, пойдем медленно, но верно – домашний пилинг. Выберите готовый мягкий скраб или приготовьте самостоятельно, смешав мелкую соль с легкими маслами – абрикос, авокадо, персик. Делаем пилинг не реже двух раз в неделю. Быстрых результатов не ждем, однако через месяц кожа заметно посвежеет, станет гладкой, улучшиться цвет.
Облегчить уход за кожей
Всю зиму мы «кормили» кожу питательными кремами с плотными текстурами. Едва морозы пойдут на спад, можно перейти на легкие средства – это улучшит клеточное дыхание, и бледность быстро сдаст позиции.
Идеальный вариант – активные сыворотки, они обладают концентрированной формулой, при этом не перегружают кожу, не позволяют ее обменным процессам «лениться». Сыворотку можно использовать как моносредство, ничего не добавляя, — нет необходимости в дополнительном уходе, если только кожа не совсем сухая.
На один вечер в неделю полностью отказываемся от уходовых средств: ночью кожа активно выводит токсины, это еще один шаг на пути к очищению и сиянию.
Защита кожи от ультрафиолета
Просвещенные барышни и зимой не пренебрегали защитой от солнечного УФ-излучения. Последуем их примеру, когда первые лучи коснутся уставшей после зимы кожи. Проверяем ассортимент полочек: в ход идут средства с SPF-фильтрами не ниже 15. Как правило, дневные кремы по умолчанию содержат необходимые добавки, осталось подобрать правильную тональную основ. Не забываем и о защите волос, средства тоже должны включать УФ-фильтры.
Уход за губами
Если морозы и ветер оставили неприятную «память» в виде сухих губ, шелушащейся каймы, устраняем последствия.
Шаг № 1. Добавляем в мед или оливковое масло манную крупу, наносим на губы, нежно втираем полминуты, смываем. Медово-манный пилинг не только отшелушивает клетки кожи, но и питает ее. Повторяем дважды в неделю.
Шаг № 2. Смешиваем творог с жирными сливками или мед с растительным маслом, консистенцию выбираем исходя из личных предпочтений. Например, натереть на мелкой терке зеленое яблоко и смешать со сливочным маслом. Наносим на губы, держим 10 минут и смываем. Если повторять раз в три дня, вскоре появится дополнительный повод для улыбок – яркие упругие губы.
