Дополнительная поддержка для кожи
Здоровый рацион должен включать в себя достаточное количество всех питательных веществ, но есть кое-какие витамины, которые особенно полезны для кожи, но которых нередко не хватает...
витамины
Витамины-антиоксиданты для красоты кожи
Последователи Аюрведы убеждены, что красота идет изнутри, что нашу наружность определяет внутреннее «»Я». Поэтому все поступающее в наш организм самым серьезным образом сказывается на нашей...
О чем говорит голод
«Террористы напали на мой желудок и в качестве выкупа требуют шоколадку! А еще лучше – еды вкусной и сладкой столько, чтобы пузо от нее трещало…»...
Как побороть авитаминоз
Авитаминоз, или, иначе говоря, недостаток в организме витаминов, — явление чаще всего сезонное. И атакует нас эта весной. И не мудрено: ведь за тяжелый зимний период...
Витамины красоты
Кожа, как и весь организм в целом, может испытывать авитаминоз. Недостаток витаминов проявляется сухостью, возникновением трещинок, образованием морщин, волосы начинают сечься и выпадать, тускнеют, становятся...
Польза овощных соков
Лечение соками — что может быть вкуснее? Многие из нас выбирают фруктовые или ягодные напитки, а овощные так и остаются в тени. А между тем...
Что не едят вегетарианцы
Что бы там ни говорили вегетарианцы, у врачей есть неоспоримые доказательства, что без мяса в своем рационе человек не может быть полностью здоров. Нужны...
Питание ногтей
Не секрет, что внешняя красота человека зависит от его питания. Если вы не употребляете достаточного количества витаминов, то можете не рассчитывать на красивые и здоровые...
Мифы о витаминах
Когда польский химик Казимир Функ открыл витамины, он вряд ли предполагал, предметом скольких споров, дискуссий и даже спекуляций станут выделенные им из рисовой шелухи вещества....
Рецепты красоты из пива
Решите бьюти-задачку. Дано: благоверный вытянулся на диване и, глядя футбол, потягивает пиво. Нужно: использовать эту нервирующую ситуация на благо собственной красоты. Решение: уверенно подходите,...
Пять самых полезных фруктов для женщин
Кто не любит порадовать себя спелым бананом или сочным гранатом? Сама природа позаботилась о том, чтобы фрукты привлекали наше внимание яркими цветами и ароматами, ведь...
Чем полезны фрукты
Ягоды и фрукты — кладезь витаминов и минералов, невероятно полезных для здоровья. Об их косметических и целебных свойствах известно было еще в древности: один...
Как освежиться в жаркий день
В жару, потея, мы теряем большое количество жидкости. Водный баланс в организме необходимо восстанавливать. Сделать это грамотно нам помогут травяные чаи. Когда ртутный столбик на...
Мюсли и каши быстрого приготовления
Реклама нас убеждает, что нет сытнее и полезнее продукта для завтрака, чем мюсли. Мол, они подарят нам бодрость, обеспечат организм всеми необходимыми витаминами и...
Значение витаминов
Не все из нас могут в полной мере порадоваться наступлению первых весенних деньков. У одних обостряются болезни, другие впадают в апатию, третьи жалуются на...
Как сохранить максимум витаминов в овощах и фруктах
Весной витамины нужны большим и маленьким. И это понятно: длинными зимними ночами, без солнечного света и тепла днем человеческий организм истощается. Овощи-фрукты уже только...
Целебная сила пшеничных проростков
По статистке, придерживаться диет чаще всего женщины начинают весной. Но в это время года организм как никогда ослаблен. Что же делать? Есть проросшую пшеницу!...
Мед при лечении анемии
Мед быстро повышает уровень гемоглобина в эритроцитах, что связано с присутствием в нем макро- и микроэлементов (особенно железа, меди, магния), фолиевой кислоты, витаминов С, группы...
Как питаться зимой
Зима – это время, когда природа засыпает, да и люди едва не впадают в зимнюю спячку – становятся угрюмыми, раздражительными, ленивыми. Если вы не хоте...
Когда кожа… гусиная (фолликулярный гиперкератоз)
Эмоциональный человек знает, что такое «мурашки по коже». Но когда «гусиные пупырышки» следствие болезни – фолликулярного гиперкератоза, то есть сыпь долго не проходит, нужно задуматься...
Как войти в привычный режим после праздников
Спустя пару недель после праздников, когда веселье уже позади, мы обнаруживаем, что пришло время собираться с силами и входить в привычный режим. И, как это...
Как помочь организму в холода?
Холодное время года – это не только климатическая перестройка, но и время, когда организм находится во власти неблагоприятной среды. А значит, ему нужно помочь...
Маски из молока
Для здоровья кожи очень полезен молочный жир. Он богат ненасыщенными кислотами, лецитином и витаминами. В капле молока насчитывается свыше 100 миллионов мельчайших шариков жира. Такая...
Народные средства против выпадения волос
Любая нормальная женщина начинает паниковать, однажды обнаружив на своей расческе десять выпавших волос вместо одного. Как предотвратить выпадение волос и какие меры предпринимать, чтобы «линька»...
Диета для глаз
Один из методов профилактики проблем со зрением – специальная диета. Витаминный рейтинг 1-е место: витамин А. Если его не хватает, глаза теряют способность приспосабливаться...
Маски с грядки
Конечно, можно воспользоваться готовыми масками из баночек и тюбиков. Но те, кто ценит натуральность в уходе за собой и следит за здоровьем, непременно попробуют приготовить маски...
Как избавиться от осенней простуды
Простуда по осени – явление довольно заурядное. Но, однако, по ее милости нам приходится как минимум на целую неделю выпадать из привычной жизни. А нельзя ли сократить сроки выздоровления? Что поможет справиться с осенней простудой?
