Регулируя процесс пробуждения с помощью дыхательной гимнастики, несложных упражнений йоги для глаз и мимических мышц лица, можно исключить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Приятным бонусом такой привычки...
Бывает что женщина, будучи пышной, выглядит великолепно и молодо, а с потерей килограммов преображается – и не в лучшую сторону: черты лица заостряются, проступает сеть...
Борцы с лишним весом просто мечтают, чтобы жир «таял на глазах». Однако стремительное снижение веса, как правило, не сулит ничего хорошего и означает, что...
Признавая справедливость утверждения: «Все болезни от нервов», мы в последнее время все больше сбрасываем со счетов физиологию. А между тем она не менее значима....
Женская красота – штука непостоянная. Сегодня нравится отражение в зеркале, а завтра – без слез не взглянешь. Тут морщинка, там темные круги… Больше всего женщина...
Пока жительницы других континентов с энтузиазмом вращают хула-хуп, наши соотечественницы крутят на талии обруч — заморское название этого гимнастического снаряда у нас как-то не прижилось....
Иногда двойной подбородок появляется вместе с лишними килограммами, но чаще после того, как вы несколько раз серьезно набрали и сбросили вес. Мышцы лица просто не успевают адаптироваться к новым условиям и пребывают в расслабленном состоянии.
Такое заболевание, как варикоз, является частым противопоказанием для занятий фитнесом. Но физическая активность важна, чтобы не спровоцировать застой крови. При наличии заболевания просто стоит осторожнее...
Летом многим не до тренировок, ведь и без того на улице жарко. Но, оказывается, существуют упражнения, выполняя которые, можно не только не вспотеть, но и…...
Нормализовав и сбалансировав систему питания, мы устраняем главную причину целлюлита и делаем свое тело красивым изнутри. Теперь пришло время окончательно «добить» заклятого врага и закрепить...
Из врага красивой и стройной фигуры ваш любимый диван может превратиться в ее друга! Достаточно всего лишь дополнить его резиновой лентой, которую можно купить...
Упражнения с обручем сегодня очень популярны, и на это есть несколько причин: во-первых, они обеспечивают великолепную кардионагрузку, позволяя избавиться от 150 до 300 ккал за...
Этот комплекс упражнений вы можете выполнять, если просто захотите сбросить вес, укрепить мышцы ног и выглядеть стройнее. Но основное его назначение – профилактика остеопороза –...
