Самый простой способ похудеть
Есть много способов, чтобы похудеть в течение короткого периода времени. Но большинство из них требует больших жертв. Десятки различных диет сосредотачиваются на быстром сбросе лишних...
полезные продукты
Зеленый кофе: новая панацея для худеющих?
Если вы подумали, что зеленый кофе — это некий совершенно иной вид кофейных зерен, растущих на неведомых деревьях, то ошиблись. Оказывается, всем привычный темно-коричневый...
Напитки для похудения в домашних условиях
Если вы сидите на диете, обратите внимание и на то, что вы пьете. Замените крепкий черный чай с сахаром и кофе с молоком более...
Что не едят вегетарианцы
Что бы там ни говорили вегетарианцы, у врачей есть неоспоримые доказательства, что без мяса в своем рационе человек не может быть полностью здоров. Нужны...
Травяные чаи
Когда-то наши предки не знали, что такое индийский чай. Если кому-то и удавалось сплавать в далекую Индию, да еще и вернуться, да не на пустом...
Диета против простуды
Межсезонье — это всегда сырость и холод. Толком не поймешь, как одеваться: то слишком укутаешься, то чересчур легко нарядишься для капризной осенней погоды. Ну...
Продукты против старения
Нет, не зря говорят: «Сказка – ложь, да в ней намек – добрым молодцам урок!». Верит народ сказкам, потому что в них всегда есть...
Режим питания в холодное время года
Ни для кого не секрет, что в холодное время года режим питания изменяется. Нашему организму очень хочется чего-то горячего и более калорийного, тогда как буквально...
Пять самых полезных фруктов для женщин
Кто не любит порадовать себя спелым бананом или сочным гранатом? Сама природа позаботилась о том, чтобы фрукты привлекали наше внимание яркими цветами и ароматами, ведь...
Чем полезны фрукты
Ягоды и фрукты — кладезь витаминов и минералов, невероятно полезных для здоровья. Об их косметических и целебных свойствах известно было еще в древности: один...
Пряности для похудения
Пряности являются неотъемлемой частью вкусных и полезных блюд. При этом они не только улучшают вкус пищи, но и могут оказывать лечебное действие на организм, а...
Овсянка для красоты и здоровья
Овсянка. На одних это слово навевает скуку, у других ассоциируется с унылой английской кухней, а у третьих – с детским питанием. Самое время пересмотреть...
Ягоды для здоровья
В наших садах и лесах вовсю поспевают ягоды. Сладкие и сочные, они – здоровая альтернатива кондитерским сладостям и настоящий кладезь витаминов. Зная о свойствах...
Продукты от целлюлита
В деле избавления от целлюлита одной косметикой делу не поможешь. Все внутренние процессы, происходящие в организме, так или иначе отражаются на нашей внешности, поэтому «плясать»...
Противораковые продукты
В последние годы врачи всего мира большое внимание уделяют профилактике раковых заболеваний. А еда – это один из основных факторов, который может предотвратить болезнь....
Продукты для снижения веса
Проблема лишних килограммов волнует сейчас многих. А какие продукты можно есть без опаски для фигуры и даже с помощью их сбросить вес? Вода...
Целебная сила пшеничных проростков
По статистке, придерживаться диет чаще всего женщины начинают весной. Но в это время года организм как никогда ослаблен. Что же делать? Есть проросшую пшеницу!...
Продукты от депрессии
Уинстон Черчилль, не понаслышке знавший, что такое депрессия, называл ее «черной собакой, которая всегда со мной». В наше время все больше людей сталкиваются с этим...
Холестерин: друг или враг?
Даже те, кто мало интересуется здоровым образом жизни, наслышаны о холестерине, а точнее о его отрицательном воздействии на организм. На деле же не все...
Как питаться зимой
Зима – это время, когда природа засыпает, да и люди едва не впадают в зимнюю спячку – становятся угрюмыми, раздражительными, ленивыми. Если вы не хоте...
Правильное питание в холода
Так уж мы устроены, что со сменой времени года меняются и наше настроение, и наше самочувствие. Мы начинаем хандрить, становимся вялыми, быстро устаем, часто...
Как избавиться от токсинов
Наука считает нитраты сильнейшими экологическими ядами – экотоксикантами. Они не только отравляют организм, но и… заставляют нас толстеть и препятствуют снижению веса. Жировая ткань служит...
Богатырское меню
Чтобы чувствовать себя здоровыми и бодрыми, мы нередко ищем необычные средства, забывая, что все привычное помогает не хуже, а даже лучше. Начните день с тарелки...
Послепраздничная детоксикация
Новогоднее застолье создает идеальные условия для интоксикации организма. Ведь она возникает каждый раз, когда мы съедаем больше, чем можем «переработать». А за праздничным столом это...
Разгрузочные дни
Разгрузочный день – лучший способ избавиться от накопившихся токсинов и дать возможность организму отдохнуть. Прекрасное самочувствие и легкость во всем теле докажут, что день прошел...
Осенний рацион: едим и худеем
Диетологи утверждают: в октябре человек начинает есть на 6-7% больше, чем в теплое время года, и почти неизбежно полнеет. То есть, хотим мы того или...
