Правила для красивой фигуры
Полнеть – грустно… А есть хочется… Вот и блуждаем тревожно между этими конкретными фактами! И никак мысли в нужную сторону не направятся, а поиски разумного...
похудение
Как помочь себе похудеть?
Сначала хорошенько подумаем Вес — это базовая характеристика здоровья и гармонии человеческого организма. Практически каждый человек идет по жизненному пути в том весе, который больше...
Мотивация – путь к похудению
В борьбе с лишними килограммами ваш настрой является самым важным инструментом. Все мы слышали бесчисленное количество раз, что для похудения необходимы строгие диеты и интенсивные...
Как избавиться от вечернего переедания?
Многие согласятся с тем, что просмотр любимой телепередачи просто невозможен без тарелки сладостей, пакетика чипсов или хотя бы каких-нибудь орешков. И это еще в лучшем...
Как совместить домашние дела с фитнесом
Жизнь современной женщины диктует свои правила: приходится успевать все. Или почти все. Мы весь день проводим на работе, а, придя домой, занимаемся повседневными домашними обязанностями....
Как похудеть после родов
На протяжении всей жизни женское тело проходит через целый ряд метаморфоз. Многие из этих изменений сопровождаются набором веса, иногда вес сам приходит в норму, а...
К чему приводят мечты о похудении
Большая часть женского населения нашей планеты на Новый год, день рождения, с понедельника загадывает одно: «хочу похудеть». И некоторые девушки и женщины идут к этой...
Что подскажет пищевая интуиция
Животные выбирают пищу, руководствуясь инстинктом: они несвежее и наполненное консервантами есть не будут. Вы тоже могли бы так делать, если бы прислушивались к подсказкам своей...
Травы для похудения и избавления от целлюлита
Если вы мечтаете похудеть, но не можете справиться с аппетитом, стоит обратиться к фитотерапии. Травы не только помогут уменьшить аппетит, но и улучшат обмен веществ,...
Мелисса в помощь худеющим
«Пчела медоносная» — так переводится с латыни название мелисса. Это душистое растение привлекает не только пчел, но также ценителей народной медицины. И в первую очередь...
Можно ли купить стройность?
Кажется, что в современном мире все продается и покупается. И стройность тоже превратилась в товар. Люди воспринимают свое тело как вещь, которую можно починить, улучшить и модернизировать. Вес, объемы и формы тела можно исправить, заплатив за это деньги профильным специалистам.
Когда применять косметические средства для похудения?
Косметические средства для похудения в последние годы стали весьма популярными. Действительно, это неплохой способ приобрести тонкую талию, не прилагая особых усилий. Однако в сочетании...
Худеем с Кремлевской диетой!
Наступление лета для многих связано с острым желанием сбросить «лишний жирок» и подтянуть фигуру. Отпуск, с перспективой его проведения на море, как нельзя лучше...
Зеленый кофе: новая панацея для худеющих?
Если вы подумали, что зеленый кофе — это некий совершенно иной вид кофейных зерен, растущих на неведомых деревьях, то ошиблись. Оказывается, всем привычный темно-коричневый...
14 секретов стройности
Ах, как было бы здорово стать стройной, не прилагая для этого никаких усилий… И правда, идея замечательная, а самое главное – осуществимая! В канун...
Как похудеть к Новому году
До самой волшебной ночи в году осталось всего ничего. Список продуктов к праздничному столу, выбор подарков и милых мелочей… Но приятные хлопоты может омрачить...
Напитки для похудения в домашних условиях
Если вы сидите на диете, обратите внимание и на то, что вы пьете. Замените крепкий черный чай с сахаром и кофе с молоком более...
Что мешает похудеть?
Вы и на диете сидите, и фитнесом себя изнуряете, и продукты только полезные покупаете, а похудеть никак не удается? Давайте разберемся, почему. Большой объем...
Как правильно худеть в разном возрасте?
Наша жизнь непрестанно течет, меняя нас и мир вокруг. У каждого возраста есть свои достоинства и недостатки. Мы меняемся не только внешне, но и...
Чем полезны фрукты
Ягоды и фрукты — кладезь витаминов и минералов, невероятно полезных для здоровья. Об их косметических и целебных свойствах известно было еще в древности: один...
Пряности для похудения
Пряности являются неотъемлемой частью вкусных и полезных блюд. При этом они не только улучшают вкус пищи, но и могут оказывать лечебное действие на организм, а...
Как похудеть силой мысли
Методик снижения веса создается все больше и больше, а вокруг по-прежнему полно пышек. Виной всему неправильный подход к решению проблемы, во главу угла ставящий...
Что такое обмен веществ и как его ускорить
Когда полнеешь, кажется, даже от запаха пищи, а подружка подвигает к себе шоколадный торт (и это после стейка с картошечкой!) и ни капельки не поправляется,...
Вся правда о диетах
Почти каждая женщина хоть один раз в жизни вставала на тропу войны за стройность. Придерживалась определенной диеты. Конечно, каждая из диет оказывает определенное действие...
Йоговские техники для похудения
Вы думаете, что йоги не толстеют, потому что соблюдают строгое вегетарианство? Но ведь можно прекрасно поправиться на картошке, орехах, кашах, бананах, финиках и прочих не...
Танцы для похудения
Хотите улучшить фигуру, получить заряд энергии, поднять настроение и почувствовать себя звездой? Все это возможно благодаря уникальному комплексу специальных упражнений, разработанному фитнес-инструктором Шерил Берк, который...
Как вести дневник питания
С чего же начать процесс похудения? Начните с самого важного. Чтобы у вас появились новые привычки, вы должны проанализировать старые, понять, что вы делаете не...
Второй этап программы похудения
«Программа похудения» – продолжение Весь период похудения делится на два этапа: первый этап – «худею», второй этап – «не поправляюсь». Особенности первого этапа похудения...
Программа похудения
Бороться с лишним весом в одиночку нелегко. Основная задача – найти себе союзников. Совсем не обязательно уговаривать всех своих родных садиться на диету одновременно с...
Быстрые диеты
Если нужно похудеть на несколько килограммов за короткий срок (например, к какому-нибудь событию), имеет смысл прибегнуть к помощи так называемых быстрых диет. Но нужно учитывать,...
