Как получить плоский живот?
Живот может быть впалый или выпуклый, плоский или отвислый, рыхлый или бугрящийся «кубиками». Если генетика была на вашей стороне, подарив вам тонкую талию, —...
массаж
Самомассаж лица
Нет более легкого и действенного способы возвратить коже утраченную упругость, сделать ее красивой, чем массаж. Косметический массаж оказывает положительное действие как на эмоциональном, так...
Массаж и гимнастика от целлюлита
Правильное питание направит лечении целлюлита в нужное русло, но одной этой меры недостаточно. Хороший эффект дает массаж – он улучшает обмен веществ и предотвращает...
Как правильно худеть
Борцы с лишним весом просто мечтают, чтобы жир «таял на глазах». Однако стремительное снижение веса, как правило, не сулит ничего хорошего и означает, что...
Проблемные зоны: бедра и ягодицы
Бедра и ягодицы – проблемные зоны очень многих женщин. При этом даже общее снижение веса иногда не приводит к тому, что в этой зоне пропорции...
Как восстановить кожу после лета?
Бронзовый загар – важная часть образа современной женщины: кожа выглядит упругой, ровной, холеной. Но как только жаркое лето подходит к концу, мы сталкиваемся с последствиями...
Как ускорить рост волос
Волос растет примерно на 0,3 мм в день и больше. За месяц волосы могут отрасти на 1-1,5 см в зависимости от питания и кровоснабжения волосяной...
Мануальная терапия: рукотворное здоровье
Казалось бы, что для врача может быть проще — положил на пациента ладони и, нажав на определенные точки, помассировав позвонки, запустил механизмы выздоровления. Никаких...
Выпадение волос
Выпадение волос у мужчины — повод для беспокойства, у женщины — для настоящей паники. Отставить панику! Если ваши потери составляют более 100 волосков в день,...
Эфирные масла для вашей красоты
Кто не любит легкий опьяняющий запах эфирного масла лаванды или терпкий, чуть горьковатый апельсина? Попадая на кожу, они раскрываются с новой силой и дарят ей...
Чем полезен массаж
Специалисты уверяют, что всего лишь три минуты профессионального массажа могут заменить полчаса пассивного отдыха. Так, может, стоит менять приоритеты? Вряд ли найдутся те, кто не...
Как избавиться от второго подбородка?
Иногда двойной подбородок появляется вместе с лишними килограммами, но чаще после того, как вы несколько раз серьезно набрали и сбросили вес. Мышцы лица просто не успевают адаптироваться к новым условиям и пребывают в расслабленном состоянии.
Целлюлит: откуда берется, как предупредить, как избавиться
Откуда берется целлюлит? Всему виной, конечно же, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Но не забывайте и о джинсах в обтяжку, а также прочих «стесняющих»...
Что такое обмен веществ и как его ускорить
Когда полнеешь, кажется, даже от запаха пищи, а подружка подвигает к себе шоколадный торт (и это после стейка с картошечкой!) и ни капельки не поправляется,...
Внешний удар по целлюлиту
Нормализовав и сбалансировав систему питания, мы устраняем главную причину целлюлита и делаем свое тело красивым изнутри. Теперь пришло время окончательно «добить» заклятого врага и закрепить...
Салонные процедуры от целлюлита
В понятие «красивая женщина» входит не только лицо, но и упругое подтянутое тело. А кто из женщин сегодня может похвалиться отсутствием целлюлита на бедрах...
Криомассаж для вашей красоты
Криомассаж – это массаж холодом. В домашних условиях его можно провести с помощью кубиков льда. Он полезен для кожи лица, шеи и декольте – борется...
Салон красоты дома. Часть I
Чтобы быть ухоженной, совсем необязательно записываться на дорогостоящие процедуры к косметологам и покупать модные кремы и лосьоны. Вы можете устроить салон красоты дома, используя простые...
Как правильно принимать ванну?
Ванны с давних пор считаются одним из лучших способов расслабления и отдыха. Погружаясь в воду, мы чувствуем, как жизненные проблемы остаются за дверью ванной комнаты....
Акупрессура в борьбе с лишним весом
Воздействие на биологически активные точки, расположенные на стопах ног, очень популярно как в Индии, где, как считается, этот вид акупрессуры и зародился, так и в...
Народные средства против выпадения волос
Любая нормальная женщина начинает паниковать, однажды обнаружив на своей расческе десять выпавших волос вместо одного. Как предотвратить выпадение волос и какие меры предпринимать, чтобы «линька»...
Массаж вместо крема
Как только вы заметите, что кожа лица теряет упругость и на ней вот-вот появятся первые морщинки, возьмите за правило делать массаж для улучшения мышечного тонуса...
Как сохранить кожу шеи молодой
По состоянию шеи можно безошибочно определить возраст женщины, — говорят косметологи. Если не хотите выдавать свой маленький секрет, что вам уже далеко за…, обратите свое...
В бассейн – за идеальной фигурой
Чтобы собственная фигура вызывала у вас плохо скрываемый восторг, вам необязательно выбирать в качестве нагрузок сверхсложное синхронное плавание. Достаточно два-три раза в неделю хотя бы...
