Музыка — ключ к молодости мозга
Знакомо ли вам чувство восторга от высокой продуктивности, когда мозг работает на полную катушку и дарит ясность мысли? Ученые обнаружили, что музыка является идеальным инструментом...
Самосовершенствование
Как улучшить память?
Вы часто забываете, куда положили ключи? Не помните о назначенных встречах? Прервавшись на середине предложения, забываете, что хотели сказать? Пора вплотную заняться восстановлением памяти.
Как сделать свою жизнь лучше
Все мечтают о гармоничной и счастливой жизни. Но для многих путь к этой мечте видится лишь через тяжкий и продолжительный труд. Но специалисты по нейролингвистическому...
Как поддерживать порядок в доме
Не всем по карману оплатить услуги представителей службы быта. К тому же многим женщинам нравится заниматься домашними делами. Попробуйте максимально усовершенствовать рабочий процесс. Это сбережет...
Медитации на ходу
Медитация – способ самосовершенствования, умственное действие, целью которого является приведение психики человека в состояние покоя, углубленности и сосредоточенности. Методы медитации многообразны. Техника их отшлифовывалась в...
Еще о том, как поднять самооценку
Итак, вы уже научились слушать свой внутренний голос, разобрались в себе, нашли истоки многих комплексов, чувства вины и стыда, пришло время двигаться дальше, чтобы еще...
Двенадцать секретов шарма французской женщины
Секрет 1 Она принимает комплименты без удивления, как должное. Красивые волосы? Ну что ты, дорогой, они просто потрясающие! Секрет 2 Не нуждается в чужом...
Как поднять самооценку?
Ни одну болезнь нельзя вылечить, если не разобраться в ее симптомах и причинах. Так и с самооценкой: пока вы не поймете, что ее снижает, поверить...
Как повысить эмоциональный интеллект
«Будь умнее, уступи», — говорили нам в детстве, подразумевая под словом «умнее» никак не знание теорем и прочих научных премудростей. В данном случае речь идет...
Секреты медитации
Простой и действенный секрет красоты и здоровья был открыт древними индейцами почти четыре тысячи лет назад. Сегодня он доступен и нам: это — медитация,...
Как привить полезные привычки?
До того как начать что-то в своей жизни, следует понять, как это работает с «какой стороны подступиться» и на что мы рассчитываем в результате наших...
Полезные привычки
Удивительно, сколько времени люди тратят на то, чтобы избавиться от вредных привычек! Годы, чтобы бросить курить, сотни провальных попыток отказаться от фаст-фуда, тысячи невыполненных обещаний...
Представление о теле и самооценка
Часто бывает трудно разобраться в той связи, которая существует между вашим мысленным представлением о собственном теле и вашей самооценкой. Восприятие тела является составной частью более...
Правила, которые помогут на работе и в жизни
Конечно, если вы работаете смотрителем маяка на одиноком острове посреди океана, то дальше можете не читать. В противном случае вам стоит поучиться у экстравертов трем...
Как жить не торопясь
Мы каждое утро просыпается с чувством ужаса. Нам страшно хочется поспать еще — мы смотрим на будильник: на нем 6:30. Зазвонит он только через полчаса....
Как развить интуицию
Большинство из нас привыкло руководствоваться голосом разума, не обращая внимания на посылы «шестого чувства» — нашей интуиции. Между тем она часто подсказывает правильное решение при...
Наперегонки со временем: азы тайм-менеджмента
Каждый день мир предлагает нам миллионы дел и развлечений, на которые мы могли бы потратить свое время. Но именно из-за нехватки времени мы ограничиваем себя...
Как достичь душевного равновесия
Для счастливой гармоничной жизни в душе должен быть покой. К сожалению, наша жизнь пестрит мыслями не только о материальных неудачах, проблемах на работе и дома,...
Как стать уверенней
Неуверенная, сомневающаяся в своих силах… Неужели вы на самом деле такая? А может, вы просто позволили своему внутреннему критику взять верх? Наверняка я снова ошиблась, ...
Как начать новую жизнь
Всем известно, что для того чтобы обрести счастье и гармонию, не надо пытаться изменить мир. Достаточно начать с самой себя. Итак, вы уже уверенно встали...
Как тренировать психологическую выносливость
Сумасшедший ритм современной жизни постоянно давит на нас. Людей в городах много, нам тесно, мы нервируем других и раздражаемся сами, постоянно чего-то ждем или куда-то...
Как усилить женскую энергию. 34 совета от Вед
Согласно Ведам, написанным около 5 тысяч лет назад, энергия женщины – это основа мироздания. Творческое женское «Я» дает мужчине силу, направляет его на подвиги. Веды...
5 шагов к выходу из хандры
Именно в таком состоянии чаще всего подают на развод, ссорятся «навеки» и бесповоротно расстаются. Хорошо, если отношения исчерпали себя. Тогда после разрыва ты почувствуешь себя...
Как найти свой талант
Искать талант в себе порой мешает элементарная лень. И мы находим отговорки: этим нужно было заниматься раньше, а теперь профессиональная и личная жизнь налажена и в принципе все устраивает. Правда, будни какие-то серые, а так хочется чего-то яркого, праздничного. Вот именно для этого и нужно открыть в себе талант. Как искать талант?
