Массаж вместо крема

Как только вы заметите, что кожа лица теряет упругость и на ней вот-вот появятся первые морщинки, возьмите за правило делать массаж для улучшения мышечного тонуса лица и головы. Если мышцы будут в тонусе, то и покрывающая их кожа не обвиснет и дольше сохранить молодость.

Смочите указательный, большой и средний мальцы обеих рук в растительном масел. Подойдет оливковое, миндальное, масло жожоба, в крайнем случае, подсолнечное рафинированное.

• Проведите пальцами, слегка надавливая, от середины подбородка вверх по щекам до висков. Круговыми движениями помассируйте виски.
• Разгладьте лоб от середины к вискам.
• Помассируйте подбородок пощипывающими движениями, особое внимание уделяя линии перехода подбородка к шее.
• Несильно потяните уши сначала вверх, затем назад и вперед. Движения не должны быть неприятными. Рассчитайте усилия так, чтобы вы ощущали их, но они не причиняли дискомфорта.
• Круговыми надавливающими движениями помассируйте волосистую часть головы. К этому времени масла на пальцах уже не останется, поэтому не волнуйтесь, волосы не станут жирными.
• Заканчивая массаж, надавите несколько раз на впадинки на шее сзади, в том месте, где расположены шейные позвонки.

Уже через две недели ежедневного массажа вы увидите, что кожа стала более упругой.