Как правильно ухаживать за шеей
Коко Шанель говорила: «Руки – визитная карточка девушки; шея – ее паспорт; грудь – загранпаспорт». Действительно, шея предательски выдает тайну возраста, именно поэтому женщины «за 35» часто начинают носить всевозможные шарфики и платочки. Как убавить несколько лет в «природном паспорте»?
Чтобы иметь возможность хвастаться лебединой шейкой, соблюдайте 10 простых правил.
- Начинайте ухаживать за шеей еще до того, как на ее нежной поверхности образуются безжалостные отметины, то есть примерно после двадцати лет.
- Процедуру очищения и увлажнения проводите два раза в день – утром и вечером. Скользящими круговыми движениями нанесите очищающее средство и аккуратно смойте. В душе сделайте массаж шеи прохладной струей воды снизу вверх. После душа обработайте кожу тоником (без спирта) и нанесите увлажняющий или питательный крем так же – снизу вверх.
- Со временем ткани теряют упругость, нарушается правильный овал лица, поэтому при нанесении крема медленно и ритмично похлопывайте под подбородком тыльной стороной ладони.
- Протирайте шею и подбородок кубиком льда. Длительность такой процедуры – около 30 секунд. Чтобы избежать появления на коже красных пятен и раздражения, заверните лед в мягкую хлопчатобумажную ткань.
- Выполняйте самомассаж: он способствует укреплению мышц лица, улучшает кровообращение, позволяет очистить кожу от токсинов. Начните с похлопывания по шее тыльной стороной ладони снизу вверх. Когда кожа достаточно разогреется, поводите по ней костяшками пальцев. В завершение пройдитесь легкими похлопывающими движениями. Обходите область щитовидной железы. Длительность такой процедуры – 3-5 минут.
- Подберите правильную подушку: она должна быть плоской или иметь специальное углубление для головы. Если вы спите на высокой подушке, то через некоторое время на шее начнут образовываться небольшие бороздки и морщины.
- Раз в неделю используйте скраб и наносите увлажняющую или питательную маску, например, апельсиновую: 2 ст. ложки жирного творога смешайте с 1 ч. ложкой растительного масла и с соком 1/2 апельсина. Марлю сложите вдвое, выложите на нее смесь и прибинтуйте все к шее на 15- 20 минут. Затем смойте теплой водой.
- Не сутультесь, расправьте плечи и выпрямите спину. Правильное и естественное положение шеи сделайте вашу фигуру грациозной, и походку легкой.
- Мышцы шеи зачастую плохо натренированы. Наклоняйте голову в разные стороны, поворачивайте вправо-влево, делайте вращательные движения – это очень полезные упражнения для красоты шеи.
- Если вы курите, скорее бросайте, иначе помимо серого цвета лица и желтых зубов окажитесь обладательницей дряблой кожи шеи.
Если вы уже сегодня начнете уделять 15 минут такому уходу, то через месяц результат вас порадует.
