Эфирные масла при головных болях

Причин возникновения головной боли может быть много. Здесь мы рассмотрим ароматерапевтическое лечение головных болей, вызванных, прежде всего, стрессом, плохой циркуляцией крови и мышечным перенапряжением.

Головные боли, вызванные стрессом

Стресс, беспокойство, напряженность, печаль нередко приводят к  головной боли. Прежде чем избавляться от головной боли с помощью обезболивающих средств, хорошо попробовать воздействие  эфирных масел.  Прежде всего, это эфирные масла  римской ромашки  и мелиссы,  обладающие сильнейшим успокаивающим действием. Кроме этого, в арсенале эфирных масел, способствующих избавлению от головной боли, есть лаванда, ветивер, иланг-иланг, горький и сладкий апельсин, мандарин и т.д. Выбор действительно велик.

Эфирные масла, предварительно смешанные с растительным маслом, можно втирать в область солнечного сплетения, запястья или виски. Кроме того, можно вдыхать их аромат. Вы, возможно, заметили, что все эфирные масла, которые действуют против стресса, обладают чрезвычайно приятным запахом. Помочь снять стресс и сопутствующую ему головную боль могут и  травяные чаи  или бальзамы (с эфирными маслами ромашки и мелиссы), а также настойки (валерианы, мелиссы, пассифлоры).

Когда головная боль острая, хорошо использовать смесь обезболивающих и успокаивающих эфирных масел. Следует обратить внимание на эфирное масло майорана,  которое обладает одновременно болеутоляющим и успокаивающим действием.

Смесь при головной боли, вызванной стрессом

• 10 капель эфирного масла мяты перечной – (обезболивающее)
• 5 капель  эфирного масла орегано – (болеутоляющее, успокаивающее)
• 5 капель  эфирного масла лаванды – (успокаивающее, спазмолитическое)
• базовое масло (например, макадамия) — 10 мл.

Смешать эфирные масла с базисным. Смесь наносить тонким слоем на область вокруг ушей, шею, плечи. Массировать, пока смесь не впитается. Массаж головы, шеи и плеч (и, конечно же, всего тела) всегда приветствуется при головной боли. Применяйте смесь эфирных масел каждый час или два до полного прекращения головной боли.

Головные боли, вызванные плохой циркуляции крови

Если головная боль сопровождается похолоданием конечностей, покалыванием, головокружением, шумом в ушах, то причиной, скорее всего, является плохая циркуляция крови. Для улучшения циркуляции можно использовать различные растительные препараты с гингко билоба, а также настойку розмарина. Для улучшения циркуляции наиболее практичным будет использование смесей масел, которые втираются во все тело после душа, что не только улучшает кровообращение, но и прекрасно ухаживает за кожей.

Смесь при головной боли, вызванной плохой циркуляцией крови

• 30 капель эфирного масла розмарина
• 20 капель эфирного масла кипариса
• 10 капель эфирного масла лимона
• базовое масло-основа (миндаль, абрикосовые косточки, зародыши пшеницы и др.)
• — 100 мл

Отметим, поскольку данная смесь предназначена для всего тела, она имеет более низкую концентрацию эфирных масел. Для местного нанесения на ноги или руки общее количество эфирных масел можно увеличить в три раза.

Головные боли, вызванные напряженных мышц

Головная боль, вызванная напряжением мышц, является следствием длительного сидения в неестественном положении, например, перед компьютером. Кроме ожидаемых советов, таких как приобретение эргономичного кресла, удобной компьютерной мыши, частых перерывах при работе за компьютером и т.д., мы рекомендуем попытаться предотвратить мышечное напряжение с помощью эфирных масел. Наиболее эффективным спазмолитическим эфирным маслом является масло горького апельсина.

Смесь при головных болях, вызванных мышечным перенапряжением

• 20 капель эфирного масла петитгрейна (горького апельсина)
• 10 капель эфирного масла лаванды
• 2 капли эфирного масла римской ромашки
• базовое масло (макадамии, лесного ореха) – 30 мл

Смесь наносить тонким слоем на напряженные мышцы 3 раза в день и чаще.

Во время острой головной боли, вызванной перенапряжением мышц, вы можете использовать следующую смесь:

• эфирное масло мяты перечной – 10 капель
• эфирное масло петитгрейна (горького апельсина) – 5 капель
• эфирное масло лаванды – 5 капель
• базовое масло-основа – 10 мл

Надеемся, эти советы помогут вам избежать неприятных ощущений при головной боли. Однако помните, что головная боль сама по себе является не болезнью, а лишь ее симптомом. Единственный надежный способ достижения здоровья всего организма – поиск причины недомогания и ее лечение.