Как подготовить внешность к холодам?

осень

 

С наступлением осени стоит задуматься о своей внешней красоте и здоровье. Важно к первым холодным денькам успеть подготовить себя к условиям холодной температуры, переменчивой влажности и ветра.

 

Позаботьтесь о лице

Займитесь плаванием и сделайте общий массаж кожи. Эти процедуры подтянут кожу, предупредят застойные процессы, положительно скажутся на улучшении метаболизма, на исчезновении морщин и отеков. Посещение SPA-кабинета поможет привести кожу в норму. Обертывания, пилинги не только очистят вашу кожу, но также улучшат общее ее состояние.

уход за кожей осенью

Осенью лучше всего выбирать кремы с маслом семян моркови, зародышами пшеницы, виноградных косточек и авокадо. Для шеи, зоны декольте и лица подойдут раствор витамина Е, гидратирующие маски и спреи с молекулами кислорода.

Подпитайте свою кожу такой витаминной маской. Нарубите мелко петрушки и выжмите из нее сок, после чего смешайте 1 ч. ложку этого сока с 2 ч. ложками творога. Добавьте в получившуюся смесь пол чайной ложки рыбьего жира и 1 ч. ложку предварительно натертой цедры апельсина или лимона. Затем аккуратно нанесите этот состав на кожу лица и подождите 20 минут, после чего ополосните лицо теплой водой.

 

Нежные ручки

уход за руками

Осенью кожа рук нуждается в еще большем питании и увлажнении, нежели в теплое время года. А потому пользоваться кремом для рук нужно ежедневно. Кроме того, осенний уход за руками предполагает более щадящее и частое очищение кожи от отмерших частичек кожи.

Для этих целей каждые 3-5 дней применяйте легкий скраб для рук. Для мытья используйте щадящее мыло, можно детское. На время откажитесь от применения антибактериального мыла и спиртовых средств для очищения кожи рук, в том числе и влажных спиртосодержащих салфеток. Все эти средства пересушивают кожу.

Перед сном обильно нанесите большое количество крема на руки, наденьте хлопковые перчатки и посидите так минут двадцать.

Приготовьте такой скраб для рук: 1 ст. ложку оливкового масла смешайте с 1 ст. ложкой сахара и этим скрабом аккуратно обработайте руки до локтя, смойте и нанесите питательный крем.

 

Витамины для волос

маска для волос

Уход за волосами осенью заключается в обеспечении их полезными веществами. Начните со своего шампуня. Чтобы сделать его максимально полезным, добавьте в состав моющего средства витамины А, В, В12, С. Их можно приобрести в ампулах в любой аптеке. Одноразовую порцию для мытья головы готовьте сразу перед процедурой: налейте немного шампуня в чашку и добавьте по чуть-чуть каждого витамина.

Добавьте в свой рацион продукты, обогащенные йодом, калием и селеном: виноград, морскую капусту, грецкие орехи, подсолнечные и тыквенные семечки. Необходимую подпитку волосам обеспечат и такие овощи, как помидоры, морковь, свекла и топинамбур.

Эта маска отлично подойдет для сухих и поврежденных волос: 3 ст. ложки репейного масла нагрейте на водяной бане. Растворите в нем по 2 капли витаминов А и Е и 4-5 капель эфирного масла иланг-иланга. Втирайте маску в корни волос массажными движениями, после чего равномерно распределите ее по всей длине волос. Наденьте целлофановый пакет или специальную шапочку. Держите 40 минут.

Вам может также понравиться...

Добавить комментарий

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять