Фруктовые обертывания
Летнее изобилие – это возможность не только насытиться витаминами, но и побаловать кожу. Обертывания из фруктов сделают ее мягкой и нежной, поднимут настроение приятными ароматами, помогут снять стресс и расслабиться.
Этапы обертывания тела
Процедура любого обертывания делится на шесть основных этапов:
- Пилинг.
- Нанесение специальной маски для тела.
- Обертывание простыней или целлофаном.
- Душ.
- Легкий массаж.
- Нанесение увлажняющего крема.
Для максимального эффекта:
- во время процедуры выпейте чашечку травяного или зеленого чая;
- включите приятную расслабляющую музыку, зажгите ароматические палочки (или аромалампу);
- начинайте курс обертываний с 4-5-го дня менструального цикла;
- как правило, курс состоит из 8-12 процедур. Одну процедуру проводите раз в 2-4 дня;
- делайте обертывание с 18.00 до 22.00, потому что именно в это время кожа наиболее восприимчива к активным веществам.
- проводя курс обертываний, пейте много воды, ограничьте себя в сладком, жирном и соленом.
Правила трех «НЕ»:
- не загорайте в течение 6-8 часов до и после процедуры;
- не ешьте в течение 2 часов до и после процедуры;
- не плавайте и не принимайте ванну в течение 6-8 часов после обертывания.
Противопоказания для обертывания
Будьте осторожны, если у вас: лихорадка, сахарный диабет, тиреотоксикоз, артериальная гипертония, выраженное варикозное расширение вен, онкологические заболевания, сыпи, аллергия на продукты (ее нередко вызывают фрукты!), повреждения кожи, 12 часов после эпиляции.
Как делать фруктовое обертывание?
Фрукты богаты витаминами, микроэлементами и кислотами, поэтому фруктовые обертывания используются не только для увлажнения и омоложения кожи, но и для борьбы с целлюлитом и лишним весом, растяжками и пигментации. К тому же, процедура оказывает расслабляющее действие, помогает справиться со стрессом.
Чтобы сделать фруктовое обертывание, понадобится пюре из свежих фруктов. Его можно приготовить в блендере или натереть на терке. Какие фрукты выбрать — решать только вам! Избегайте лишь тех, которые вызывают у вас аллергию.
Чаще всего для обертываний используются:
- цитрусовые (обладают тонизирующим и отбеливающим эффектом);
- ананас (расщепляет жир, выравнивает и обновляет кожу;
- киви (способствует омоложению кожи, придает ей тонус и эластичность);
- яблоки (выводят токсины, омолаживают кожу);
- банан (обеспечивает глубокое увлажнение).
Вы можете использовать и другие ягоды и фрукты.
Обертывание красным виноградом
Красный виноград — очень сильный антиоксидант. Он позволяет коже очиститься от токсинов и шлаков, обладает омолаживающим действием, подтягивает кожу и повышает ее упругость. Для обертывания используют измельченные ягоды красного винограда (вместе с косточками и кожурой), смешанные с красным вином (2 ст.л.).
Нанесите смесь на тело, замотайте полиэтиленовой пленкой, укройтесь одеялом. Продолжительность процедуры — 20-40 минут.
Банановое обертывание
2-4 спелых банана разотрите до образования пюре. Добавьте 2 ч.л. персикового масла (подойдет и оливковое). Перемешайте. Нанесите на тело тонким слоем, оберните полиэтиленовой пленкой. Утеплитесь. Через 40 минут смойте прохладной водой.
Яблочное обертывание
4 зеленых яблока натрите на терке. Добавьте к смеси 3 капли эфирного масла грейпфрута. Нанесите на проблемные места, оберните пищевой пленкой. Наденьте теплую одежду и укройтесь одеялом. Держите смесь 30 минут, затем смойте.
Ананасовое обертывание
Несколько кусочков ананаса измельчите с помощью блендера, добавьте 2 ст.л. меда, 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока, 2 капли эфирного масла апельсина, 2 капли эфирного масла грейпфрута. Нанесите смесь на бедра, ягодицы и область живота, покройте пищевой пленкой, утеплитесь одеялом. Выдержите 25 минут, затем смойте.
Можно использовать пюре из какого-то одного фрукта, а можно приготовить витаминный микс, например: киви+банан или грейпфрут+ананас. В такую смесь можно добавить молотый имбирь, мед, эфирные масла, сливки или йогурт. Экспериментируйте, создавайте свои собственные рецепты красоты. Удовольствие, расслабление нежная кожа гарантированы!
