Банные процедуры. Рецепты восхитительных ванн
Если француженка решила посвятить день уходу за собой, она непременно побывает в сауне.
1-й заход. Распариваете тело в сауне 7-10 минут.
2-й заход. Заходите в парилку на 10-15 минут, после чего втираете в кожу мед с солью (смешать в соотношении 2 : 1). Через 15 минут ополаскиваетесь теплой водой. Соль глубоко чистит кожу и одновременно является хорошим проводником питательных веществ, которые отдает мед.
3-й заход. Заходите в парилку на 10-15 минут, после чего втираете в кожу молотый кофе (не жмых, оставшийся после варки!). Через 20 минут смываете. Масла, содержащиеся в кофе, хорошо увлажняют кожу, и она становится шелковистой.
Ванна, снимающая раздражение кожи
Компоненты:
- яблочный уксус – 200 мл
- эфирное масло мяты – 4-5 капель
Добавьте яблочный уксус и масло мяты в ванну, наполненную прохладной водой. Ванна прекрасно успокаивает обожженную солнцем кожу. Яблочный уксус восстанавливает ее естественную кислотность, устраняя зуд, а также великолепно снимает мышечную усталость. Масло мяты смягчает и успокаивает кожу.
Успокаивающая цветочно-травяная ванна перед сном, снимающая напряжение и смягчающая кожу
Компоненты:
- сушеные цветки лаванды – 2 ст. ложки
- сушеные цветки ромашки душистой – 2 ст. ложки
- эфирное масло розового дерева – 5 капель
- эфирное масло мяты – 5 капель
Смешайте травы, положите их в полотняный мешочек и завяжите. Подвесьте мешочек под струю теплой воды и наполните ванну. В воду добавьте эфирные масла. Ванну хорошо принимать перед сном.
Очищающая ванна с липой
Компоненты:
- свежие цветки липы – 3 стакана
- вода – 2 л
Свежие цветки липы залейте на 10 минут холодной водой, затем доведите до кипения и держите на медленном огне 5 минут. Снова дайте настояться 10 минут, процедите и добавьте в ванну с теплой водой.
Тонизирующая ванна с одуванчиком
Компоненты:
- стебли и цветы одуванчика – 2 кг
- вода – 5 л
Свежие стебли и цветы одуванчика тщательно вымойте, нарежьте, залейте холодной водой. Далее действуйте также, как в предыдущем рецепте.
Щипковый массаж с фенхелем для дряблого живота
Компоненты:
- оливковое масло – 1 ч. ложка
- эфирное масло фенхеля – 7 капель
При дряблой коже живота сделайте себе щипковый массаж так, чтобы кожа покраснела. Затем смешайте масла и втирайте смесь круговыми движениями в кожу живота. Смесь можно смешивать сразу на ладони.
Омолаживающая ванна с хурмой
Компоненты:
- сушеные листья хурмы – 1 стакан
- кипяченая вода – 1 л
Насыпьте сушеные листья хурмы в кастрюлю, залейте кипятком, поставьте на слабый огонь и доведите до кипения. Настаивайте в течение 30 минут, затем влейте в ванну.
Принимать ванну в течение 15-20 минут желательно ежедневно на протяжении месяца. Перед ванной не забудьте принять душ и растереться жесткой мочалкой, а после не ополаскивайтесь, а просто промокните тело махровым полотенцем.
