Как улучшить память?
Вы часто забываете, куда положили ключи? Не помните о назначенных встречах? Прервавшись на середине предложения, забываете, что хотели сказать? Пора вплотную заняться восстановлением памяти.
Самосовершенствование
Как сделать свою жизнь лучше
Все мечтают о гармоничной и счастливой жизни. Но для многих путь к этой мечте видится лишь через тяжкий и продолжительный труд. Но специалисты по нейролингвистическому...
Как поддерживать порядок в доме
Не всем по карману оплатить услуги представителей службы быта. К тому же многим женщинам нравится заниматься домашними делами. Попробуйте максимально усовершенствовать рабочий процесс. Это сбережет...
Медитации на ходу
Медитация – способ самосовершенствования, умственное действие, целью которого является приведение психики человека в состояние покоя, углубленности и сосредоточенности. Методы медитации многообразны. Техника их отшлифовывалась в...
Еще о том, как поднять самооценку
Итак, вы уже научились слушать свой внутренний голос, разобрались в себе, нашли истоки многих комплексов, чувства вины и стыда, пришло время двигаться дальше, чтобы еще...
Двенадцать секретов шарма французской женщины
Секрет 1 Она принимает комплименты без удивления, как должное. Красивые волосы? Ну что ты, дорогой, они просто потрясающие! Секрет 2 Не нуждается в чужом мнении...
Как поднять самооценку?
Ни одну болезнь нельзя вылечить, если не разобраться в ее симптомах и причинах. Так и с самооценкой: пока вы не поймете, что ее снижает, поверить...
Как повысить эмоциональный интеллект
«Будь умнее, уступи», — говорили нам в детстве, подразумевая под словом «умнее» никак не знание теорем и прочих научных премудростей. В данном случае речь идет...
Секреты медитации
Простой и действенный секрет красоты и здоровья был открыт древними индейцами почти четыре тысячи лет назад. Сегодня он доступен и нам: это — медитация,...
Как привить полезные привычки?
До того как начать что-то в своей жизни, следует понять, как это работает с «какой стороны подступиться» и на что мы рассчитываем в результате наших...
Полезные привычки
Удивительно, сколько времени люди тратят на то, чтобы избавиться от вредных привычек! Годы, чтобы бросить курить, сотни провальных попыток отказаться от фаст-фуда, тысячи невыполненных обещаний...
Представление о теле и самооценка
Часто бывает трудно разобраться в той связи, которая существует между вашим мысленным представлением о собственном теле и вашей самооценкой. Восприятие тела является составной частью более...
Правила, которые помогут на работе и в жизни
Конечно, если вы работаете смотрителем маяка на одиноком острове посреди океана, то дальше можете не читать. В противном случае вам стоит поучиться у экстравертов трем...
Как жить не торопясь
Мы каждое утро просыпается с чувством ужаса. Нам страшно хочется поспать еще — мы смотрим на будильник: на нем 6:30. Зазвонит он только через полчаса....
