Главная || Искусство быть здоровой || Средства, способствующие релаксации
Средства, способствующие релаксации
Чтобы
расслабиться, не требуется никакого специального оборудования. Но если
вам хочется доставить себе удовольствие или сделать себе подарок, то
вам помогут предлагаемые на этой странице советы.
Начать можно с магазинов экологически чистых продуктов. В них, кроме продуктов, продаются книги, эфирные масла и все необходимое для релаксации. В связи с тем, что все больше людей проявляют интерес к нетрадиционным формам лечения, аптеки тоже стали продавать гомеопатические лекарства, лекарства из цветов и эфирные масла.
В салонах здоровья и красоты вы найдете все товары, необходимые для массажа. Аромалампы с эфирными маслами - необходимый помощник в достижении полной релаксации.
Для массажа тела создано множество сложных электрических приборов, которые без устали будут разминать ваши мышцы. Сейчас выбор этих предметов очень велик - вибрирующие щетки для головы, специальные подушки, кресла, кровати и другие предметы, так что стоит попробовать некоторые из них. Самыми простыми и дешевыми приспособлениями являются деревянные валики для разминания мышечных тканей.
Если вы даже не страдаете болями в спине, стоит ознакомиться со специальной мебелью и приспособлениями, которые продаются в специализированных магазинах и рекламируются в каталогах. Такая мебель помогает расслаблению и может предотвратить возникновение болей в спине. В китайских магазинах и магазинах новинок продаются комплекты из двух металлических шариков с маленькими колокольчиками внутри. Перекатывание таких шариков в одной руке оказывает успокаивающее действие. Звон крутящихся колокольчиков и маленькие фонтанчики в помещении тоже создают мирное настроение.
Ноги каждый день подвергаются большой нагрузке и в первую очередь заслуживают специальной обработки для расслабления. Обратите внимание на массажные сандали, валики с острыми выступами для обработки ступней, вибрирующие электрические подставки для ног, миниатюрные ванночки с бурлящими струями воды и различные типы настоек и мазей для втирания в ступни.
Но самое лучшее, что вы можете сделать для своих ног и спины, это посидеть в "банановом кресле". Это необычное устройство представляет собой один из самых удобных видов мебели, которую когда-либо создавали люди. Вы просто ложитесь в него, ваши ноги поднимаются вверх, удобно поддерживаемые, включаете хорошую музыку и уплываете от забот.
Аудиозаписи для релаксации сейчас так широко распространены, что можно подобрать на любой вкус, с музыкальным сопровождением или без него, во многих магазинах или заказать их в интернет-магазине. Имеется также большой выбор записей, включающими процесс визуализации (мысленного представления).
Продаются записи бесед по гипнотерапии, посвященные снятию стрессов, избавлению от курения, внушению чувства уверенности и многим другим темам.
В этих же магазинах продаются записи звуков окружающей среды, спокойной музыки, народных мотивов. Погрузитесь в звуки барабанов какого-нибудь племени и займитесь медитацией или слушайте при этом пение тибетских монахов.
