ГлавнаяИскусство быть здоровойДиетыАнглийская кефирная диета
Английская кефирная диета
Английская кефирная диета очень эффективная для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Некоторые умудрялись потерять до 9 кг. Две недели вы должны строго придерживаться диеты.
1-й день: 1,5 л нежирного (1%) кефира или йогурта.
2-й день: 1,5 л нежирного (1%) кефира или йогурта.
3-й день: 1,5 л нежирного (1%) кефира или йогурта.
4-й день: 1,5 кг свежих или печеных яблок, 0,5 л томатного сока без соли.
5-й день: 1,5 кг свежих или печеных яблок.
6-й день: 1,5 кг свежих или печеных яблок, 0,5 л томатного сока без соли.
7-й день: 1,5 л нежирного (1%) кефира или йогурта.
8-й день: 1,5 кг свежих или печеных яблок, 0,5 л томатного сока без соли.
9-й день: 1,5 л нежирного (1%) кефира или йогурта.
10-й день: 1,5 кг свежих или печеных яблок, 0,5 л томатного сока без соли.
11-й день: 1,5 л нежирного (1%) кефира или йогурта.
12-й день: 1,5 л нежирного (1%) кефира или йогурта.
