Главная | Искусство быть здоровой | Диеты | Диета "Традиционная"
Диета "Традиционная"
Диета очень простая, действенная и не требующая больших усилий. Через семь дней вы убедитесь, что сбросили 2-4 кг. Если вы все еще не в норме, через две недели повторите диету.
Завтрак: чашка черного кофе или чая без сахара. Можно стакан сока.
11 часов: 40 г отварного мяса или 40 г сыра.
Обед: 20 г сыра, яйцо, сваренное вкрутую, 120 г отварного мяса.
Ужин: 120 г отварного мяса, овощной салат, заправленный нежирным (1%) кефиром или йогуртом.
Перед сном выпить стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).
