Главная | Искусство быть здоровой | Диеты | Молочная диета
Молочная диета
Это не новомодная диета, а доказанный наукой факт. Молоко мешает жировым клеткам накапливать поглощенные за день калории и помогает их расходовать.
Замечено, что люди, употребляющие в пищу молочные продукты, в шесть раз реже страдают избыточным весом. Оказывается, жировые клетки "прислушиваются" к кальцию. Когда в крови содержится большее количество кальция, чем требуется, жировые клетки получают команду прекратить накапливать жир и начать его сжигать. Поверим на слово.
Каждый день необходимо выпивать по стакану молока через каждые 2-3 часа. Это очень суровая диета, но выдержать ее можно, тем более, что она не вредна для организма. Ни в коем случае не применять ее более 5-7 дней. Предлагаю чередовать молоко с кефиром или йогуртом. Может стоит просто добавить в свой повседневный рацион больше молочных продуктов?
Существует еще один вариант молочной диеты.
В течение суток нужно ничего не есть, а только выпить 800 г свежего молока небольшими порциями (кофейными чашками). Эта диета рассчитана всего на 470 ккал, применять ее можно не более 2-3 дней. По утверждениям людей, пользовавшихся этой диетой, выдержать ее можно, но совсем недолго, так как очень хочется есть. Диета достаточно эффективная, она изгоняет лишнюю жидкость из организма, человек теряет 3-4 килограмма за 3 дня. Думаю, вам не обойтись без очистки кишечника клизмой.
